心的本质

近来我去南传道场坐禅。学习了慈悲观和智慧禅，非常受用。当我们的心能对自己和他人乃至其他众生升起慈悲心和柔暖心，自己的身体也会跟着柔和，心也会安详。而我们的心在平时都如猴子一般地随着外镜的因缘流动，身体的觉受如脚触地感到硬冷的感受，然后注意自己对于触觉的觉受是乐，苦还是不乐不苦，不加任何批判，看着而已。从这里，看到自己的心受某些因缘影响。若是乐受，就希望会停留久，若是苦受，就排斥。而不苦不乐时就随着因缘流动。心和受都是无常，因此这是苦的由来。我们无法控制它，你越控制越苦恼，惟有看着它，let it be,自然地看到心得本质，然后慢慢地就知道如何放下，因为一切皆因缘所生法，生灭无常，放下自在。可是放下是需要智慧，而不是挂在嘴边。自己还有漫长的路要走。顶礼Bhante.Sadhu!Sadhu!Sadhu!